Themen & Angebote
Manche Menschen wissen genau, welches Thema sie beschäftigt. Andere wissen eher, in welchem Rahmen sie arbeiten möchten – allein, in einer Gruppe oder in einem therapeutischen Setting.
Hier findest du beides: die vier Themen, mit denen ich in Remscheid-Lennep und online arbeite, und die vier Formate, in denen diese Arbeit stattfinden kann.
Wo möchtest du einsteigen?
Du musst dich jetzt für nichts festlegen. Diese Seite hilft dir nur bei der Orientierung.
Ich weiß, worum es bei mir geht
Dann schau dir die vier Themen an – und finde das, in dem du dich am ehesten wiedererkennst.
Ich weiß, wie ich arbeiten möchte
Dann schau dir die vier Angebote an – vom ersten Kennenlernen bis zur intensiven 1:1-Begleitung.
Themen: Womit du zu mir kommen kannst.
Die meisten Anliegen lassen sich einem oder mehreren dieser vier Themen zuordnen.
Sie hängen oft zusammen – Erschöpfung etwa hat häufig ihre Wurzel in Selbstverlust, und am Ende vieler Prozesse steht die Frage, wie sich das eigene Leben wieder stimmiger gestalten lässt.
Emotionale Erschöpfung & innere Sicherheit
»Ich bin ständig auf der Hut – und weiß manchmal selbst nicht mehr, warum.«
Wenn Kopf und Körper kaum noch abschalten und selbst Erholung nicht wirklich erholsam wirkt.
Lieben, ohne dich zu verlieren
»Ich verliere mich in Nähe – und merke es erst danach, wenn es wieder zu spät ist.«
Wenn Nähe, Distanz und Verlustangst stärker werden, als du es rational erklären kannst.
Zurück zu dir – Selbstwert & Identität
»Warum fühlt sich mein Leben manchmal gar nicht mehr nach mir an?«
Wenn du schnell spürst, was andere brauchen, aber immer weniger, was eigentlich für dich stimmt.
Authentische Lebensgestaltung
»Ich weiß, dass mehr möglich ist – aber ich komme nicht dahin.«
Wenn vieles in deinem Leben funktioniert, sich aber nicht durchgehend richtig anfühlt.
Angebote:
In welchem Rahmen wir arbeiten können
Die vier Themen lassen sich in unterschiedlichen Formaten bearbeiten – je nachdem, ob du zunächst unverbindlich reinschnuppern, dich in einer Gruppe entwickeln oder intensiv individuell arbeiten möchtest.
Verstehen, was in dir passiert. Neues direkt erleben.
Präsenz-Workshop
Zwei Tage, um deine eigenen Muster besser zu verstehen, Lukas' Arbeitsweise kennenzulernen und erste neue Erfahrungen praktisch auszuprobieren.
2 Tage · vor Ort in Remscheid-Lennep · kleine Gruppe · 299 €
Wachstum in Verbindung.
Gruppenmentoring
Sechs gemeinsame Wochenenden in einer festen Gruppe – für alle, die Entwicklung nicht nur verstehen, sondern im Kontakt mit anderen erleben möchten.
6 Wochenenden · feste Gruppe · vor Ort in Remscheid-Lennep
Intensiv begleitet. Klar gerahmt. Individuell.
Einzelcoaching Deep Dive
Ein fokussierter 1:1-Prozess für Entwicklungsanliegen, bei denen ein einzelner Impuls nicht reicht und du über einen längeren Zeitraum an einem Thema arbeiten möchtest.
12 Termine · 75 Minuten · Remscheid-Lennep & online
Ein sicherer Rahmen für das, was tiefer geht.
Psychotherapie
Wenn Belastungen nicht nur verstanden, sondern in Ruhe und mit fachlicher Sorgfalt bearbeitet werden sollen – nach dem Heilpraktikergesetz.
75 Minuten · 140 € pro Termin · Remscheid-Lennep & online
Noch nicht sicher was passt?
Das musst du auch nicht allein herausfinden. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation – unabhängig davon, ob du schon weißt, welches Thema oder welches Format zu dir passt.
30 Minuten · online · kostenlos · persönlich · unverbindlich
Woran sich meine Arbeit orientiert
Fachlich fundiert
Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilprG), B.A. Soziale Arbeit & Sozialpädagogik, trauma- und nervensystemorientierte Arbeit.
Individuell statt Programm von der Stange
Themen und Formate greifen ineinander – dein Weg muss nicht dem eines anderen ähneln.
Vor Ort & online
Praxis in Remscheid-Lennep, viele Formate zusätzlich online möglich.
Ehrliche Einordnung
Wenn ein anderer fachlicher Rahmen sinnvoller ist als meiner, sage ich das offen.
Häufige Fragen zu Themen & Angeboten
Muss ich wissen, zu welchem Thema ich gehöre, bevor ich mich melde?
Nein. Viele Menschen kommen mit einem diffusen Gefühl statt mit einer klaren Zuordnung. Die Einordnung können wir gemeinsam im Kennenlerngespräch vornehmen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Thema und einem Angebot?
Ein Thema beschreibt, worum es inhaltlich geht – zum Beispiel Erschöpfung oder Selbstwert. Ein Angebot beschreibt den Rahmen, in dem daran gearbeitet wird – zum Beispiel Workshop, Gruppenmentoring oder 1:1. Jedes Thema lässt sich grundsätzlich in mehreren Rahmen bearbeiten.
Kann ich mit einem Format starten und später wechseln?
Ja. Viele beginnen niedrigschwellig, etwa mit einem Workshop, und vertiefen ein Thema später individuell oder in der Gruppe.
Was, wenn mein Thema in keinem der vier Bereiche vorkommt?
Die vier Themen sind Orientierungspunkte, keine abschließende Liste. Im Kennenlerngespräch schauen wir konkret auf dein Anliegen.
Wie unterscheide ich, ob Coaching oder Psychotherapie zu mir passt?
Das hängt davon ab, ob persönliche Entwicklung oder eine Belastung mit Krankheitswert im Vordergrund steht. Diese Einordnung nehmen wir gemeinsam vor, nicht anhand eines Selbsttests.
Noch Fragen?
Der erste Schritt muss nicht die richtige Antwort sein.
Er muss nur ein ehrlicher sein.
30 Minuten · online · kostenlos · persönlich · unverbindlich